Как уснуть?

Как уснуть?

Бессонница – штука неприятная. Весь день работаешь, потом занимаешься домашними делами, затем еле добираешься до кровати и … долгожданного расслабления не наступает. Вместо того чтобы заснуть - ворочаешься до утра, встаёшь чернее тучи, идёшь на работу, и круг повторяется снова. Но, как сделать, чтобы этого не происходило, как уснуть? Способов много, пока ночь пройдёт можно перепробовать все, а если серьёзно, то необходимо всё это непросто прочитать, но ещё и обязательно сделать.


10 секретов, превращающих жизнь женщин в "сказку"!

10 секретов, превращающих жизнь женщин в "сказку"!

Все хотят жить интересно, счастливо и насыщенно. С чего начать изменения, чтобы придти к искомому результату. Как оказалось, ничего сложного. Постараться изменить жизнь к лучшему помогут вам помогут предложенные действия..


Как пережить свадебный день

Как пережить свадебный день

Настал долгожданный праздник Вашей любви. День соединения двух душ и рождения новой семьи. Звучит невероятно романтично и сентиментально, и в такие мгновения кажется, что свадьба – самое приятное мероприятие на свете. Но, те, кто уже пережил этот день, знают, что это не так. Свадьба – напряженный процесс, требующий много сил, энергии и времени. Организация свадьбы не происходит без стрессов, нервных срывов и растерянности…


РОСПИСЬ. Как росчерк характеризует человека.

РОСПИСЬ. Как росчерк характеризует человека.

Каждое утро подчиненные гадают, в каком настроении сегодня их начальник, ошибочно (за исключением некоторых отдельно взятых случаев) считая, что от этого будет зависеть их рабочий день, будет он трудным и нервным или пройдет гладко и незаметно. Что ж, психологи потрудились над тем, чтобы вы могли предугадать, что за мысли беспокоят ваше начальство. При этом вам даже не понадобится в глаза видеть объект вашего надсмотра. Достаточно его подписи на очередном из документов.


Кто я? Женщина?

Кто я? Женщина?

Как часто мы задаем себе этот вопрос? И для чего? Что мы хотели бы понять о себе и о своей жизни?
Проводимые мной беседы с женщинами разных возрастов и профессий, семейного положения, показали, что мы себе таких вопросов практически не задаем. Нам проще говорить о себе утверждающе, причем в жалостливой или обвинительной форме в адрес мужчин, детей, мира.


Влияние наших мыслей на здоровье

Влияние наших мыслей на здоровье

Почему одни люди никогда не болеют, а другие постоянно жалуются на свое здоровье или же бесконечно лечатся? Можно ли с помощью мыслей повлиять на здоровье, защитить себя от опасных заболеваний? Что такое аффирмации и как ими пользоваться?


В защиту жира или о современной липофобии

В защиту жира или о современной липофобии

Я хочу поговорить с вами о жире. Как мне кажется, жир сегодня - самое чувствительное место в организме человека – разумеется, не физиологически. Речь идет о нашем отношении к жиру. Если рассматривать жир объективно, то он выглядит вполне дружелюбно и неопасно. Однако сама мысль о нем вызывает у многих приступ тошноты, отвращение и беспокойство. Как такая безобидная субстанция смогла получить такое волнующее символическое значение?


Методы психологической защиты

Методы психологической защиты

Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто когда мы меньше всего к этому готовы. И, похоже, повсюду: на дороге в часы пик, когда в людях проявляются худшие качества; в очередях, когда у нас кончается терпение; на работе...